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相信有很新手妈妈对于选择宝宝的第一口辅食油的时候都遇到过各种的疑问和选择困难!
那么辅食油应该怎样选择?什么时候添加?每天应该吃多少?才能满足宝宝的营养需求呢!

✅宝宝辅食油怎么选❓
判断一款油的优良与否,主要是看油中亚油酸和亚麻酸所占的比例。
脂肪酸包含饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。多不饱和脂肪酸含有亚油酸和亚麻酸,不饱和脂肪酸含量越高,亚麻油和亚麻酸含量越高,可以转化为RPA和DHA就更多,可以很好的帮助宝宝大脑智力和视网膜的发育。
👉所以给宝宝选辅食油要选不饱和脂肪酸含量高的油,多摄入植物油,少摄入动物油,宝宝辅食油建议换着吃,营养更全面
✅冷吃油
核桃油、亚麻籽油、紫苏籽油多不饱和含量比高。
✅热炒油
牛油果油🥑用于烘焙,煎炒炸。
✅我家宝宝从添加辅食开始,第一口辅食油就是爷爷的农场家的,法国进口,又是特级核桃油,多不饱和脂肪酸高达74.6%,吃的时候直接拌入做熟的小面条或者米粉里就可以给宝宝吃啦!
我家用的牛油果油🥑也是特级初榨牛油果油,不饱和脂肪酸达80.6%,适合热炒,平时给宝宝炒菜炒蛋,或者做手指食物和一些煎炸类的食物,需要热炒油,而且它的OMEGA-9可以提升宝宝的免疫力~烟点也高,可以放心热炒烹饪各种宝宝喜欢的辅食,让宝宝吃的香。

回复
2021-07-16 09:47:50来自 妈妈网孕育iPhone版

是的   宝宝辅食油选择是要多加注意

宝妈真的很细致哦!我做不到

2021-07-16 10:15:23来自 妈妈网孕育iPhone版

好详细啊,学习了。宝宝吃的东西是要挺注意的。

我家宝宝就买过一瓶碧欧奇核桃油过.奶奶说宝宝不怎么喜欢吃.所以用的很少

我一直就核桃油和牛油果油

庄zyy 发表于 2021-07-16 11:54
我一直就核桃油和牛油果油
我家也是

2021-07-19 00:48:54来自 妈妈网孕育iPhone版

妈妈网_uttxr 发表于 2021-07-16 10:16
我家宝宝就买过一瓶碧欧奇核桃油过.奶奶说宝宝不怎么喜欢吃.所以用的很少
我觉得还好 没什么味道呢 宝宝爱吃

2021-07-19 00:49:21来自 妈妈网孕育iPhone版

幸福来敲门1992 发表于 2021-07-16 10:15
宝妈真的很细致哦!我做不到
都是新手 妈妈一起加油

2021-07-19 00:49:35来自 妈妈网孕育iPhone版

寅儿妈妈呀 发表于 2021-07-16 10:10
是的宝宝辅食油选择是要多加注意
是的 入口的东西要格外认真

2021-07-19 00:49:50来自 妈妈网孕育iPhone版

宝宝养的很不错诶

要是有试用活动就好了,我把这几种油都试试。

2021-07-19 17:31:30来自 妈妈网轻聊iPhone版

我也要给宝宝选一款好用的辅食用油,让孩子的营养更丰富一点。

2021-07-19 17:55:01来自 q.mama.cn

看来以后给宝宝选择用油的话,一瓶就搞不定了,要买多瓶。

2021-07-19 23:58:32来自 q.mama.cn

新手妈妈还需要多学习,看见这么多精美的辅食,感觉自己不够格。

2021-07-20 08:17:10来自 妈妈网孕育iPhone版
 
 
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